Den här kursen riktar sig till dig som för övrigt är frisk men känner att din kost kanske inte är vad den borde vara, kanske har det smugit sig på några trivselkilon och/eller vill du kanske förbygga metabol sjukdom som Diabetes 2 och hjärt-kärlsjukdom.

På endast 12 veckor får du nya goda kostvanor + recept som är lätta att lägga till i din vardag och ger dig en varaktig viktnedgång. Snabba resultat gör det enklare att fortsätta på den inslagna vägen mot god hälsa. Inget vägande eller mätande – rätt och slätt busenkelt! 

När du skapar ett konto får du tillgång till den första kostnadsfria Lektionen på kursen. Du får dessutom den första av två kickstartsveckor som bonus! Du väljer sen själv om du vill gå vidare.

Du kommer till kursen här: https://halsosivt.thinkific.com

För många kan den här 12-veckors kursen vara fullt tillräckligt för att komma i gång med nytt tänk kring kost och nya vanor, men vill du ha personlig hjälp till ett mer individanpassat kostprogram så hänvisar jag till:

• Personlig kost – och hälsoscreening: Ett personligt skräddarsytt hälsoprogram som innefattar kostråd, kosttillskott, optimering av sömnen, stresshantering och träningsrutiner. En nulägesanalys ingår så vi kan göra korrekta justeringar av din kost och livsstil. Läs mer här
• Viktbalans med tester: Du har försökt det ena efter det andra men inget hjälper för att minska i vikt. Kanske har du stressat under lång tid eller på väg in i klimakteriet?
  Har du hela ditt liv försökt att gå ner i vikt men misslyckats? En stor orsak till övervikt är livsstilrelaterade men hur kroppen reagerar på vår livsstil beror till stor del av vår genetik. Läs mer här